痩せる食べ物なんてあるのか?本当に痩せたいならこれを食べるべき

世の中には色々な食べ物がありますが、その中でも食べてダイエットできるものは存在するのでしょうか。

 

私はダイエットについてさまざまな研究を行ってきましたが、これまでに痩せる食べ物というのは存在しないと考えてきました。

食べ物にはカロリーがある

というのも、食べ物には必ずカロリーがあります。どんなに低カロリー!と言っても、結局はそれを食べればカロリーを摂取しているわけですから、プラスになってしまうのは必然と言えるでしょう。

 

 

 

酵素に大注目

しかし、そのカロリーがプラスになる点を差し引いても、余りある効果によって体重を減らしてくれる食べ物も存在することが最近になってわかってきました。

 

それは、酵素を多く含む食べ物です。

 

酵素とは、体内にもとから存在するものですが、消化を助けたり、エネルギーを体内で働かせる効果があります。
ダイエットをする上で重要な「基礎代謝」という言葉を聴いたことがあるかもしれませんが、
この痩せるために必要な基礎代謝を、酵素を摂取することでアップすることができます。

 

また、酵素を摂取することにより、消化がよくなり、またお通じも良くなるので、
大きなダイエット効果が見込めます。

 

酵素でダイエットに成功している人が多い

実際に、酵素ダイエットに挑戦して成功した人の話を最近よく耳にします。
私も、実際のところどうなのかと気になり、酵素ダイエットに挑戦してみることにしました。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーを買って試してみた

痩せる食べ物はウソ!?本当に痩せたいならこれを食べるべき

ミネラル酵素グリーンスムージーという酵素のスムージーの評判が良かったため、こちらにて実験してみました。
スムージーとは、本来はミキサーで野菜や果物を砕いてジュースにしたものですが、
それを作るにはとても時間と手間がかかります。
ミネラル酵素グリーンスムージーは、粉タイプのスムージーで、水と混ぜるだけで簡単にスムージーを作れるようにしたものです。

 

実際に飲んでいき、1ヶ月後には-3.4キロのダイエットに成功しました。
食べ物によって痩せることは難しいですが、酵素を摂ることでこのようにダイエットに成功することができます。
参考にしてみて下さい。